برای غلبه بر بی خوابی یا اختلالات خواب که داشتم ، بر حفظ برنامه خواب تمرکز کردم. بین ساعت 10:00 P.M. و 7:00 A.M. یک الگوی خواب نظارتی سالم است. من معمولاً یک پرنده زودرس هستم و دوست دارم ساعت 5 یا 6 صبح صبح برخیزم.
3 املاک برتر برای خریداران خانه اول در پرت
چند ساعت خواب باید بدست آورید؟
افزایش آگاهی از برند با ۷ راهکاری که شما را در میان مشتریان محبوب‌تر می‌کند
خواب ,ساعت ,صبح ,m ,یک ,معمولاً ,پرنده زودرس ,یک پرنده ,زودرس هستم ,هستم و ,و دوست
درباره این سایت